Votre planning d'entraînement

Fitness & Balance au Studio Nana

C’est au cœur du Studio Nana, à Pau, que Fitness & Balance vous accueille pour des séances pensées comme de véritables parenthèses de bien-être.

Dans ce lieu chaleureux, élégant et intimiste, nous avons à cœur de vous proposer bien plus qu’une simple séance de sport : un moment pour vous, pour votre corps et pour votre équilibre.

Les séances sont proposées en petits groupes, afin de privilégier la qualité de l’accompagnement, l’écoute et la bienveillance. Cette proximité permet de vous guider avec attention, de vous proposer des adaptations selon vos besoins et de vous faire évoluer à votre rythme, dans un environnement où chacun peut se sentir à l’aise et en confiance.

À travers le Yoga et les séances de mobilité, Fitness & Balance vous accompagne dans une approche globale du mouvement : renforcer votre corps, améliorer votre posture, retrouver de la mobilité, travailler votre respiration et apprendre à mieux écouter vos sensations.

Le Studio Nana a été pensé pour prolonger cette expérience. Tapis à disposition, vestiaires, douche, espace café bien-être et espace dédié aux soins : tout est réuni pour vous offrir un véritable moment de déconnexion.

Chez Fitness & Balance, nous croyons que prendre soin de soi ne devrait jamais être une contrainte, mais un rendez-vous que l’on s’accorde avec plaisir.

Bienvenue chez Nana, votre parenthèse bien-être à Pau.

Questions fréquentes sur le planning

Retrouvez ici toutes les informations essentielles concernant les séances de sport, des horaires aux modalités de réservation, pour organiser au mieux votre entraînement avec Fitness and Balance.

Quels sont les jours et heures pour les séances de sport ?

Nous proposons des séances :

  • les lundis de 9h30 à 10h30 pour un Vinyasa & mobility.
  • Les mardis, rejoignez-nous de 17h15 à 18h15 pour un Vinyasa Flow.
  • Les mercredis des semaines impaires, un Vinyasa & Mobility 18h30 à 19h30.

Les vendredis des semaines paires, un Yoga mobilité de 15h30 à 16h30 et le Friday Flow de 17h45 à 18h45.

Chaque semaine :

  • Ouvertures de hanches 
  • épaules & haut du dos
  • Torsions & colonne
  • Hanches & ischio-jambiers

Tapis et blocs sont fournis sur place.

Proposez-vous différents types de séances ?

Au studio Nana, nous privilégions des petits groupes de 7 personnes maximum, afin que je puisse vous offrir un accompagnement attentif, personnalisé et toujours bienveillant.

Chaque séance est une véritable parenthèse pour prendre soin de vous, dans un studio cocooning, chaleureux et climatisé, où tout est pensé pour votre confort : tapis à disposition, vestiaires et douches.

Pour celles et ceux qui souhaitent un accompagnement encore plus personnalisé, des séances individuelles sont également proposées sur demande.

Et parce que le bien-être ne s’arrête pas à la séance, profitez également de l'espace café bien-être ainsi que les prestations de massages, soins du corps, du visage et épilation.

Avec Fitness and balance, tout est pensé pour que vous vous sentiez bien, écouté(e), choyé(e) et pleinement pris(e) en considération. Une bulle de douceur où prendre soin de soi devient une priorité.

Comment s'inscrire ou réserver une place pour une séance ?

Réservez votre séance en toute simplicité directement via l’application Momoyoga ou le site.

En quelques clics, choisissez la séance qui vous convient et réservez votre place en toute tranquillité.

Pour faciliter votre organisation, nous vous recommandons de réserver à l’avance, les séances étant proposées en petits groupes.

Où se déroulent les séances de groupe ?

Les séances en petits groupes se déroulent au Studio Nana, à Pau, dans un cadre chaleureux, élégant et intimiste.

Un espace entièrement pensé pour votre bien-être, où chaque détail est conçu pour vous accueillir dans les meilleures conditions et vous permettre de profiter pleinement de votre séance, dans une atmosphère douce, bienveillante et conviviale.

Ici, vous prenez le temps de vous recentrer, de bouger et surtout de prendre soin de vous.

Prêt à planifier votre bien-être ?

Commencez dès aujourd'hui votre parcours avec Body and Balance. Consultez notre planning détaillé et réservez votre prochaine séance pour une expérience unique de sport et de relaxation à Pau.